Форум Жалобная книга  


На главную страницу Книга жалоб.ru

Вернуться   Форум Жалобная книга > Жалобная книга > Объявления участников форума
Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Untitled Document
Старый 10.02.2019, 21:03   #1
Троген
 
Аватар для Троген
Участник
 
Регистрация: 31.01.2019
Сообщения: 37
По умолчанию качалка

решил серьезно заняться спортом, во многих блогах прочитал про правильное питание, не могу подобрать нужную программу, сам город небольшой у нас, в этом плане не очень развит. Посоветуйте как начать резко, как некоторые пишут рвать мышцы, но делать или постепенно.
Троген вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 10.02.2019, 21:15   #2
Operat
 
Аватар для Operat
Участник
 
Регистрация: 31.01.2019
Сообщения: 57
По умолчанию

Тут уже вы сами должны чувствовать свое тело и подбирать умеренные веса. Поверьте, от того, если вы себе что-то надорвете, ничего хорошего не будет и результата соответственно тоже.
Operat вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 10.02.2019, 21:28   #3
Зависа
 
Аватар для Зависа
Участник
 
Регистрация: 07.02.2019
Сообщения: 51
По умолчанию

Сейчас можно заметить, что некоторые группы в соц сетях предлагают что то похожее, помогают подобрать нужную программу по некоторым вашим характеристикам, куда входит вес, опыт и конечно же желание. И все же правильный подход, что еще и изнутри будете подпитывать себя правильным, спортивным питанием.
Зависа вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 10.02.2019, 21:52   #4
Froder
 
Аватар для Froder
Участник
 
Регистрация: 31.01.2019
Сообщения: 43
По умолчанию

В этом направлении главное поставить перед собой задачу, все остальное как то на второй план переходит. Мы когда начали заниматься. в первую очередь делали упор на сами тренажеры, особенно выделился силовой тренажер екатеринбург приобретались в специализированной компании, которая в этом направлении не первый год работает https://sport-dostavka.ru/trenazhery/ . Сам по себе универсальный, да и легко подогнать под свою программу, кстати, правильно подметили, что сейчас программу можно подогнать и онлайн, если сами не верите в свои возможности
Froder вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 11.03.2019, 04:44   #5
nekrasovaaaa
 
Аватар для nekrasovaaaa
Участник
 
Регистрация: 27.12.2018
Сообщения: 73
По умолчанию

Я уже давно принимаю эти ноотропы https://healthjapan.ru/category/nootropy . Это продукция их Японии, а как мы знаем - японская продукция уже достаточно давно славится своим качеством и выходит на наш рынок с широким употреблением. Можете почитать о них ближе. Но лично от себя рекомендую начинать с их продукции.
nekrasovaaaa вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 12.03.2019, 06:16   #6
popilus
Участник
 
Регистрация: 27.12.2018
Сообщения: 80
По умолчанию

Ну классно. Я тоже считаю, что вспомогатели не помешают в таком вопросе.
popilus вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 21.05.2019, 21:23   #7
Xisig
 
Аватар для Xisig
Участник
 
Регистрация: 13.12.2018
Сообщения: 34
По умолчанию

Да тоже сильно себя нагружать не стоит , а то будет плохо
Xisig вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 21.05.2019, 22:03   #8
Jolojod
 
Аватар для Jolojod
Участник
 
Регистрация: 27.07.2018
Сообщения: 38
По умолчанию

А я кстати как только на сайте нашел подходящий спорт клуб https://lovefit.ru/clubs/rayon/butovo-yuzhnoe - там смог найти тренера. Так он прописал программу и следит чтобы выполнял все правильно. Поэтому нет усталости , а только море энергии.
Jolojod вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 23.05.2019, 12:34   #9
oleg_vaskas
 
Аватар для oleg_vaskas
Новичок
 
Регистрация: 07.05.2018
Адрес: Zelenograd
Сообщения: 26
По умолчанию

Есть полно статей, как начинать, не во вред себе и организму!
oleg_vaskas вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 28.06.2019, 21:27   #10
Veter
 
Аватар для Veter
Новичок
 
Регистрация: 29.04.2019
Сообщения: 17
По умолчанию

Подбираю себе домой степпер))
Прошу помощи у вас ,какой выбрать ?
Вот есть не дорогой магазин что из их ассортимента купить https://4gym.com.ua/catalog/stepp ?
Veter вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 03.07.2019, 03:44   #11
popilus
Участник
 
Регистрация: 27.12.2018
Сообщения: 80
По умолчанию

Я тоже занимаюсь в зале с тренером.
popilus вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 04.07.2019, 04:58   #12
yanka67
 
Аватар для yanka67
Участник
 
Регистрация: 28.11.2018
Сообщения: 61
По умолчанию

Я вот нашла с кем заниматься и это персональный тренер ростов . На самом деле, чтоб иметь успех в этим вопросе - нужно и правда качественный подход. Советую вам сё таки позаниматься с тренером и тогда будет успех .
yanka67 вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 30.07.2019, 15:40   #13
Sveta
 
Аватар для Sveta
Новичок
 
Регистрация: 30.07.2019
Сообщения: 10
По умолчанию

Если вы живёте в небольшом городе, то согласна что найти спортзал и тренера может быть не легко, мы с мужем к примеру оборудовали себе небольшую спортивною площадку, заказывали вот здесь https://sportmen.ru/platforms плюс используем различные мобильные приложения с тренировками
Sveta вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 20.08.2019, 14:04   #14
vetalban
Новичок
 
Регистрация: 20.08.2019
Сообщения: 16
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Veter Посмотреть сообщение
Подбираю себе домой степпер))
Прошу помощи у вас ,какой выбрать ?
Вот есть не дорогой магазин что из их ассортимента купить https://4gym.com.ua/catalog/stepp ?
vetalban вне форума  
Ответить с цитированием
Untitled Document
Старый 21.08.2019, 17:42   #15
Снежанна61
Новичок
 
Регистрация: 21.08.2019
Сообщения: 3
По умолчанию

Ходила в качалку,немного позанималась для улучшения здоровья, да и скинуть хотела немного, правда попался очень противный инструктор который постоянно говорил что я делаю не так и ничего не смогу добиться, можно сказать унижал.Но потом я написала на него жалобу и его уволили.
Снежанна61 вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 22:37.


vBulletin® Version 3.6.8. Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.


Rambler's Top100